background image

41 

 

Εναλλακτικό Σενάριο:

 

Οποιαδήποτε στιγμή ο χρήστης μπορεί να επιλέξει όποια επιλογή 

επιθυμεί από τις υπάρχουσες, για να κατευθυνθεί σε άλλη σελίδα. 

 

❖  Βιομετρικά 

Περιγραφή:

 

Ο χρήστης μπορεί να ανακαλύψει χρήσιμες συμβουλές για να κερδίσει και να 

διατηρήσει την καλή του υγεία. 

Χειριστές:

 

Χρήστες, Διαχειριστής 

Προϋποθέσεις:

 

Πρέπει να έχει γίνει σύνδεση στο σύστημα. 

Βασική Ροή:

 

1.  Ο χρήστης κάνει σύνδεση στο σύστημα. 

2.  Επιλέγει τα Βιομετρικά.  

3.  Εμφανίζεται μία σελίδα όπου εκεί υπάρχουν βιομετρικά εργαλεία. Αυτά είναι ο ΔΜΣ 

(Δείκτης  Μάζας  Σώματος),  ο  ΒΜΡ  (Βασικός  Μεταβολικός  Ρυθμός)  και  ο  ΕΜΡ 

(Ενεργός  Μεταβολικός  Ρυθμός).  Τα  περισσότερα  εξαρτώνται  από  προσωπικές 

παραμέτρους που έχει θέσει ο χρήστης κατά την εγγραφή του στο σύστημα. Με αυτόν 

τον  τρόπο  τα  δεδομένα  είναι  αυτόματα  συμπληρωμένα  και  το  αποτέλεσμα  φαίνεται 

απευθείας. Παρόλα αυτά αν θελήσει κάποιος μπορεί να παίξει με τα δεδομένα και να 

βλέπει τι συμβαίνει σε άλλες περιπτώσεις. 

4.  Ο ΔΜΣ επηρεάζεται από το ύψος, το βάρος και δείχνει αν κάποιος είναι λιποβαρής, 

έχει φυσιολογικό βάρος, είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος. Αν ο δείχτης που προκύπτει 

σαν αποτέλεσμα είναι κάτω από 16 τότε θεωρείται σοβαρά λιποβαρής, αν είναι πάνω 

από  16  –  17  τότε  θεωρείται  μέτρια  λιποβαρής,  αν  είναι  πάνω  από  17  -  18.5  τότε 

θεωρείται λιποβαρής, αν είναι ανάμεσα στο 18.5 - 25 τότε θεωρείται φυσιολογικός, αν 

είναι πάνω από 25 - 30 τότε θεωρείται υπέρβαρος, αν είναι πάνω από 30 – 35 τότε 

θεωρείται  παχύσαρκος  κατηγορίας  1,  αν  είναι  πάνω  από  35  –  40  τότε  θεωρείται 

παχύσαρκος  κατηγορίας  2  ενώ  αν  είναι  πάνω  από  40  θεωρείται    παχύσαρκος 

κατηγορίας 3

5.  Ο ΒΜΡ επηρεάζεται από το φύλο, την ηλικία, το ύψος, το βάρος  και δείχνει πιο είναι 

το  ελάχιστο  των  θερμίδων  που  πρέπει  να  καταναλώσει  ο  κάθε  οργανισμός  για  να 

συντηρηθεί στο βάρος του. 

6.  Το ΑΜΡ επηρεάζεται από το ΒΜΡ και τη συχνότητα της άσκησης που κάνει μέσα 

στην  εβδομάδα  και  δείχνει  πιο  είναι  το  ελάχιστο  των  θερμίδων  που  πρέπει  να 

καταναλώσει ο κάθε οργανισμός μαζί με άσκηση για να συντηρηθεί στο βάρος του.